Sanftes, regelmäßiges Ausdauertraining im Wald an der Höhne, für jedes Alter und alle Leistungsklassen geeignet

Schnupper-Training mit Leihstöcken möglich!

Was kann Nordic Walking leisten?

• Die sanfte Sportart ist ein Ganzkörpertraining – aktiviert 90 % der Muskeln
• Kräftigung von Rumpf – und Rückenmuskulatur
• Durch die richtige Technik und Stockeinsatz werden Gelenke entlastet und geschont
• Regelmäßiges Training verbessert langfristig die Ausdauer und Koordinationsfähigkeit
• Es ist eine Outdoor – Sportart in der Natur, die das ganze Jahr bei jedem Wetter möglich ist
• Nordic Walking ist leicht und schnell zu erlernen
• Die Kosten für die Ausstattung sind gegenüber anderen Sportarten sehr günstig
• Die Geselligkeit und Kommunikation kommt während des Trainings nicht zu kurz

*Außerhalb der Sommerzeit, wird mittwochs die Startzeit angepasst (16:00 Uhr)