Sanftes, regelmäßiges Ausdauertraining im Wald an der Höhne, für jedes Alter und alle Leistungsklassen geeignet
Schnupper-Training mit Leihstöcken möglich!
Was kann Nordic Walking leisten?
- Die sanfte Sportart ist ein Ganzkörpertraining – aktiviert 90 % der Muskeln
- Kräftigung von Rumpf – und Rückenmuskulatur
- Durch die richtige Technik und Stockeinsatz werden Gelenke entlastet und geschont
- Regelmäßiges Training verbessert langfristig die Ausdauer und Koordinationsfähigkeit
- Es ist eine Outdoor – Sportart in der Natur, die das ganze Jahr bei jedem Wetter möglich ist
- Nordic Walking ist leicht und schnell zu erlernen
- Die Kosten für die Ausstattung sind gegenüber anderen Sportarten sehr günstig
- Die Geselligkeit und Kommunikation kommt während des Trainings nicht zu kurz
*Außerhalb der Sommerzeit, wird mittwochs die Startzeit angepasst (16:00 Uhr)