Liebe TSV Mitglieder und Interessierte,

in unseren neuen Kursen entdeckst du die Vorteile von mehr Beweglichkeit, Stabilität und Kraft. Dein Körper hat schmerzfreie Bewegung und eine stabile Mitte verdient – und genau das erwartet dich bei uns!

Kurs 1: Mobility & Faszientraining

Von 10:00 bis 11:00 Uhr liegt der Fokus auf Mobility. Mit einem Mix aus Mobilitätsübungen und gezieltem Faszientraining bringst du deinen Körper in Bewegung. Verbessere deine Bewegungsfreiheit, Balance und Körperwahrnehmung. Durch den Einsatz der Faszienrolle lösen wir Verspannungen und fördern deine Flexibilität – für ein rundum besseres Körpergefühl.

Kurs 2: Gesunder Rücken

Von 11:00 bis 12:00 Uhr kümmern wir uns um deinen Rücken! Hier steht Core-Training und Rumpfstabilität im Mittelpunkt. Mit effektiven Übungen stärkst du deine Mitte und beugst Rückenschmerzen vor. Ideal, um deinen Alltag mit mehr Kraft und Stabilität zu meistern.

Wann und wo?

- jeden Montag in der Sporthalle Ludwig-Jahn-Straße

- 10.00 - 11.00 Uhr Mobility/Beweglichkeit

- 11.00 - 12.00 Uhr Rückenfit

Komm vorbei, probier beide Kurse aus oder wähle den, der zu dir passt. Wir vom TSV Bremervörde e.V. freuen uns darauf, gemeinsam mit dir aktiv zu werden! Es ist keine vorherige Anmeldung notwendig.

Falls du noch Fragen haben solltest, melde dich gerne unter info@tsvbremervoerde.de oder 04761 - 58 28 (montags 15.00-18.00 Uhr und donnerstags 10.00-13.00 Uhr).

Sportliche Grüße

Dein TSV-Vorstand